Rukun mujahadah.

Kata al-Marhum Sa'id Hawwa, mujahadah itu ada empat rukun.

Pertama diam. Diam bermaksud kurangkan bercakap melainkan zikir dan perkara kebaikan. 

Kedua berlapar. Kurangkanlah makan. atau lazimilah puasa sunat.

Ketiga bersendirian (Uzlah). Perihal uzlah perlu difahami benar benar. Ramai tersilap sangka lalu terus menghilang diri ketika umat masih perlukannya. Prinsip asas (al-aslu) dalam hidup bermasyarat ialah perlunya bercampur gaul (khultoh). Akan tetapi, perlu ada masa untuk kita bersedirian untuk bertawajjuh di hadapan Allah. 

Keempat, kurangkan tidur.


sumber di sini.